标准体重对照表

少年儿童标(标准体重对照表)准体重

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

标准体重法：标准体重（公斤）=年龄x2+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上...
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男子标准体重对照表(标准体重对照表)

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

身高（厘米），体重（公斤）年龄|身高152156160164168172176180184188195052525456586164677021515354555760626569722352535556586063667073255...
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女子标准体重对照(标准体重对照表)表

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

身高（厘米），体重（公斤）年龄|身高1521561601621641661681701721761946474950515254565760214647495051525456576023464749505152545657602...
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五谷(标准体重对照表)类

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

食品名称热量(卡)/克油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米...
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豆(标准体重对照表)类

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

食品名称热量(卡)/克素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黄豆蚕豆(干,去皮)卤干虎皮芸豆绿豆面绿豆杂豆红芸豆豌豆(干)红小豆杂芸豆(带皮)蚕豆(干,带皮)白芸豆油豆腐576/100489/100459/100422/100418/100409/10...
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蔬菜(标准体重对照表)类

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食品名称热量(卡)/克干姜蕨菜(脱水)竹笋(黑笋,干)辣椒(红尖,干)黄花菜竹笋(白笋,干)紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蚕豆慈姑番茄酱(罐头)芋头土豆甜菜藕苜蓿荸荠山药香椿枸杞菜黄豆芽胡萝卜(黄)玉兰片鲜姜洋葱胡萝卜(红)扁豆蒜苗羊角豆榆钱苦菜刀豆芥菜头西兰花(绿菜花)辣椒(红小)香菜...
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水果类(标准体重对照表)

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食品名称热量(卡)/克松子仁松子(生)核桃(干)松子(炒)葵花子(炒)葵花子仁山核桃(干)葵花子(生)榛子(炒)花生(炒)花生仁(炒)南瓜子(炒)西瓜子(炒)南瓜子仁花生仁(生)西瓜子仁榛子(干)杏仁白果栗子(干)莲子(干)葡萄干苹果脯杏脯核桃(鲜)金丝小枣果...
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肉(标准体重对照表)类

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

食品名称热量(卡)/克猪肉(肥)羊肉干(绵羊)腊肠猪肉(血脖)猪肉(肋条肉)牛肉干酱汁肉鸭皮香肠母麻鸭牛肉松鸡肉松北京烤鸭广东香肠北京填鸭瓦罐鸡汤(汤)猪肉松猪肉(肥,瘦)肉鸡咸肉公麻鸭猪肉(软五花)猪肉(硬五花)猪肉(前蹄膀)宫爆肉丁(罐头)猪肉(...
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蛋(标准体重对照表)类

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食品名称热量(卡)/克蛋黄粉鸡蛋粉鸭蛋黄鸡蛋黄鹅蛋黄鹅蛋咸鸭蛋鸭蛋松花蛋(鸡)644/100545/100378/100328/100324/100196/87190/88180/87178/83食品名称热量(卡)/克松花蛋(鸭)鹌鹑蛋鸡蛋(红皮)鹌鹑蛋(五香罐头...
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水产类(标准体重对照表)

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食品名称热量(卡)/克鲮鱼(罐头)淡菜(干)蛏干鲍鱼(干)鱿鱼(干)鱼片干墨鱼(干)干贝海参鱼子酱(大麻哈)海鲫鱼丁香鱼(干)海米堤鱼河鳗腭针鱼香海螺快鱼鲐鱼虾皮白姑鱼胡子鲇大麻哈鱼平鱼尖嘴白鳊鱼(武昌鱼)八爪鱼口头鱼黄姑鱼带鱼黄鳍鱼鲚鱼(小凤尾鱼)边鱼沙梭鱼海鳗鲅鱼银...
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奶类(标准体重对照表)

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食品名称热量(卡)/克黄油奶油黄油渣牛奶粉(母乳化奶粉)羊奶粉(全脂)牛奶粉(强化维生素)牛奶粉(全脂)奶片牛奶粉(全脂速溶)奶皮子牛奶粉(婴儿奶粉)奶疙瘩冰淇淋粉奶豆腐(脱脂)892/100720/100599/100510/...
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油脂(标准体重对照表)类

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食品名称热量(卡)/克棕榈油菜籽油茶油豆油花生油葵花籽油棉籽油牛油(炼)色拉油香油900/100899/100899/100899/100899/100899/100899/100898/100898/100898/100食品名称热量(卡)/克猪油(炼)鸭油(炼)大麻油羊...
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糕点小吃(标准体重对照表)

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食品名称热量(卡)/克VC饼干曲奇饼焦圈维夫饼干麻花开口笑凤尾酥起酥京式黄酥桃酥核桃薄脆福来酥春卷硬皮糕点鹅油卷混糖糕点蛋麻脆开花豆钙奶饼干月饼(奶油果馅)江米条月饼(奶油松仁)鸡腿酥黑麻香酥京八件状元饼奶油饼干饼干(奶油)月饼(百寿宴点)酥皮糕点月饼(枣泥)黑洋酥月饼...
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糖(标准体重对照表)类

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

食品名称热量(卡)/克巧克力巧克力(维夫)芝麻南糖酥糖奶糖巧克力(酒芯)酸三色糖冰糖586/100572/100538/100436/100407/100400/100397/100397/100食品名称热量(卡)/克绵白糖红糖米花糖泡泡糖淀粉(团粉)淀粉(玉米)淀粉(土豆粉)蜂蜜396/10...
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饮料(标准体重对照表)类

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食品名称热量(卡)/克麦乳精酸梅精山楂精二锅头(58度)可可粉甲级龙井铁观音绿茶红茶花茶橘汁(浓缩蜜橘)紫雪糕砖茶429/100394/100386/100352/100320/100309/100304/100296/100294/100281/100235/100228/100206/10...
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茵藻(标准体重对照表)类

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食品名称热量(卡)/克石花菜琼脂发菜口蘑普中红蘑珍珠白蘑冬菇香菇(干)杏丁蘑紫菜黑木耳大红菇白木耳黄蘑314/100311/100246/100242/100214/100212/100212/86211/95207/100207/100205/100200/100200/96166/89食品名称热...
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其(标准体重对照表)它类

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

食品名称热量(卡)/克芝麻酱花生酱芥末胡椒粉味精豆鼓(五香)辣油豆瓣酱豆瓣酱甜面酱辣酱(麻)黄酱醋牛肉辣瓣酱糖蒜甜辣黄瓜郫县辣酱合锦菜618/100594/100476/100357/100268/100244/100184/100178...
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不应(标准体重对照表)“逼”孩子使用减肥药

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

规范性政策不应“逼”孩子使用减肥药《中国教育报》第1版以《体育标准与体重挂钩“小胖墩”被迫减肥》为题，报道了今年武汉市中考的体育考试中，体质测试满分为15分，其中身体形态为2分，机能为5分，身体素质为8分。其中，体重指数是非常重要的一项评分...
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减肥消脂“动静(标准体重对照表)”结合

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

谈肥不色变四个标准衡量肥胖案例代表某高校舞蹈专业廖小姐：我们好多同学都特别关注减“肥”的问题，所学专业也要求我们特别注意自己的体形，晚报开通这样的健康热线，我们都很高兴。那么怎样才是美好的体形呢？专家点穴谈到肥胖，不能谈“肥”色变，应当正确地认识“肥胖问题”。现在有一个...
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药店门前的体重称(标准体重对照表)准吗？

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

在药店随处可见的体重秤，可能会让你一不小心“重”上几斤，你信不信？为了达到销售的目的，厂商在免费提供给药店使用的体重秤上搞点“小猫腻”，据称，这在业内已经是一个公开的秘密。药店的体重秤一般由生产减肥药的厂商提供，主要是供顾客使用，特别是那...
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如何甩掉你最在乎的2公(标准体重对照表)斤

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

逐渐回暖的温度提醒着──春天来了，拿出去年才买的春装换上却发现似乎变得没那么漂亮？没错，冬天吃了暖在心头的麻辣锅、烧肉餐，在你的身上一点一滴发挥了作用，本文提供了简单的生活提案，教你在一个月内，甩掉身上多出来讨厌的2公斤。经过一个冬天，层层包裹住身体、具有欺敌作用的衣物，终于也...
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标准(标准体重对照表)BMI

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

BMI指数标准数字体重＜18.5过轻18.5－23.9正常＞24过重＞27肥胖减重第一步──控制热量摄取人会变胖是由于每天摄取的热量远远超过活动所消耗的热量，身体每累积7700大卡的热量，就转化成身上一公斤的体重，想要让多出来的2公斤快点消失，得先从控制每天吃进身体的热量、并找出多消耗...
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减肥(标准体重对照表)先测能量消耗率

标准体重对照表 — Tue, 08 Apr 2008 03:11:01 +0000

为什么有的人想吃什么就吃什么，根本不用担心长胖，有的人却要小心翼翼注意自己的饮食以控制自己的体重？答案是因为前者的新陈代谢速度要比后者快。为了有效减肥，你不妨采用下面提供的方式计算一下自己的新陈代谢速率。描述新陈代谢的速度...
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