极限运动征服极地

攀登的保护(极限运动征服极地)方法

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧绳索制止坠落。发生突然坠...
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攀岩的力量和柔(极限运动征服极地)韧性

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

灵敏度是指运动员迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力，是运动技能和各种素质的综合表现。灵敏素质是在极其扎实的运动技能基础上才能实现的。多爬不同风格地形线路长经验和技术其实攀岩在相当程度上考验对线路随机应变的程度，所以接触越多不同风格的线路、地形种类、岩质和攀爬方法，技术的提高就越快。这...
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室内攀岩舞出岩(极限运动征服极地)壁芭蕾

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

告诉你——带一颗充满热情和好奇的心，找出你往日的毅力、耐力、平衡力及判断力，你就可以去室内攀岩，体验在岩壁上跳舞的感觉。攀岩，在很多人的心目中，是勇敢者的游戏，是超人的运动。看美丽的风光片中，矫健的运动员攀爬着陡直的岩壁，身边是森林白云...
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冰雪攀(极限运动征服极地)登的技术要领

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

每一位攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握，这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。冰镐的用法冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取决于冰雪的坡度和类型，一般选长度为40-50厘米的短把冰镐。合理地充分使用冰镐可使攀登节省不少体力。前齿技术冰爪除...
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冰雪攀登的基本(极限运动征服极地)技术

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

每一位攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握，这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。冰镐的用法冰镐的每一部位都有其用途，选择合适的冰镐主要取决于冰雪的坡度和类型，一般选长度为40-50厘米的短把冰镐。合理地充分...
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在攀岩中秀出你自(极限运动征服极地)己

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

如果你看了攀岩世界杯，体验了一番刺激和心跳，那当时你有没有一种跃跃欲试的冲动？想不想也在岩壁上攀一攀，看看自己的勇气到底有多少？作为喜欢尝试新鲜事物的时尚一员，我不甘愿只当看客，想亲身体验一番居高临下的快感。于是，我来到了上海体育场攀岩运动中心。难度和速度是攀岩的...
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极地能够找到的食(极限运动征服极地)物

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

北极冰川不可能为植物和陆地动物提供良好的栖息地，甚至北极熊也只可能出现在它们可以找到猎物的地方。要想猎获它们不仅危险而且很难。生活在海边的海鸟、海豹和鱼类是潜在的食物来源。狐狸——北极狐冬季里全身银白色——用时会尾随北极熊到冰海里寻觅猎物残渣。能否捕捉...
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如(极限运动征服极地)何寻找藏身处

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

你不可能在毫无掩蔽下休息好。必须要避风！寻找你能稍家改装就能利用的自然庇护所，应该避免选择悬崖的背风面，积雪会从崖上滑下，埋葬掉你的庇身棚。还应避开冰雪或岩块可能崩落的地点，避开冰雪覆盖的树荫——树枝有可能会不堪重负而折断——除非有大树枝已经支撑...
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怎样在极地生火(极限运动征服极地)

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

火源是极地生存所必需的条件之一。从失事飞机或车辆中取出的燃料可以帮助取暖。尽可能快地将燃料油从油箱中抽出来，可以贮存、积在地面上——当机器冷却后它会冻结，根本就抽不出了。高辛烷值燃料不会很快冻结，可以值在油箱里。在南极大陆和...
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在极地(极限运动征服极地)如何寻找水源

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

即使天气严寒，每天你也得至少补充大约1000毫升的水分。夏季苔原地区的湖泊和溪流水源充足。池塘里的池水看上去呈深褐色，尝起来感到不太纯，不过生长在池塘里的植物能保持池水新鲜，可以饮用。如果怀疑其安全性，最好将水煮沸后使用。在冬季可以融化雪水，但不要吃碎冰块，它会弄破你的嘴唇...
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极地(极限运动征服极地)健康注意事项

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

冻疮、过低的体温和雪盲可能是你要面对的主要危险。当竭力取暖或烧水时，很可能会带来缺氧或一氧化碳中毒的危险。面临严峻现实时，采取鸵鸟政策，畏缩不前当然很容易。思维迟钝时常会忽略明显存在的问题。要保持你的“兴奋状态”。保持活力——但避免过度疲倦，保...
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极地探险应穿(极限运动征服极地)着的衣物

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

严寒和酷风在几分钟内就会使暴露在外的肉体冻僵。要保护整个身体、手和脚。戴上兜帽——它应该带有拉链，这样可以部分保护面部。毛皮边饰物可以防止呼气中带出的水汽在面部结冰，那样会冻伤皮肤。外套应该防风，织物应尽可能严密以阻止雪片...
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露营常识—(极限运动征服极地)—挑战极限须知

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

你是否也想调整一下，那公式化的的上班生活，然后利用假曰投入大自然呢？而投入大自然最简易的方式就是露营，何况露营生活，可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休息，当假曰后，你将又有一股新生活的冲动。露营是什么?露营是指不依赖山屋、旅社等人工设备，而是用自己准备的道具，在山野中生活过夜。往昔露营...
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极限运(极限运动征服极地)动的疲劳与营养

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

在从事极限运动时，主要需要克服的困难之一是运动中的疲劳以及运动后的疲劳恢复。短时剧烈运动产生的疲劳感主要发生在肌肉。极限运动除肌肉外，还涉及人体各器官系统。进行长时间耐力运动时，肌肉中除ATP、CP减少外，肌糖原也消耗殆尽，需不断靠糖、脂肪、蛋白质的代谢来补充。此外，身体中诸多方面发...
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世(极限运动征服极地)界主要极限运动协会

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

1、WCS：世界杯滑板WorldCupSkateboarding，以运动员为主，主要在世界各地发展滑板运动，并组织竞赛以及对其他赛事进行认证。WCS自1994年设立WCSPROTOUR职业巡回赛以来，已由当初的3站增加到现在的近20站，遍及欧、美、澳、拉美洲。2、ASA：...
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探洞挑战你无限欲望和想(极限运动征服极地)象

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么...
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攀岩　勇敢者的(极限运动征服极地)运动

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

近年来，一项充满惊险刺激的时尚健身运动，悄悄登陆申城。越来越多的市民，尤其是青少年，喜爱上了这项“勇敢者的运动”。攀岩，就是在岩壁上比赛攀登本领的一项运动。攀登时虽设有安全保护装置，如绳索、铁锁等，一般情况下并不使用，只能靠运动...
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攀岩运动的心理训练(极限运动征服极地)

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对攀岩运动的心理训练的意义识更加清楚，过去人们习惯地认为训练、比赛主要消耗身体能量，只要有良好的运动素质和熟练的技术，在比赛中就能取得理想的成绩。而现在科学证明，在训练和比赛中不仅消耗身体能量。而且也消耗心理能量，平时没有良好的心...
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值得(极限运动征服极地)体验的十大极限运动

极限运动征服极地 — Sat, 05 Apr 2008 05:29:41 +0000

近日出版的法国《周末三日》周刊载文推荐２００５年值得体验的十大极限运动如下：“天路”攀岩在加利福尼亚的约塞米蒂国家公园，有一堵名叫埃尔·卡皮坦的垂直岩壁，其高度相当于３座埃菲尔铁塔，并因此而得名“天路”。２８岁的生物学家让——巴普蒂斯特·克鲁泽曾挑战过这堵岩壁，他说：“这不是冒险，而是...
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极限运动征服极地

攀登的保护(极限运动征服极地)方法

攀岩的力量和柔(极限运动征服极地)韧性

室内攀岩舞出岩(极限运动征服极地)壁芭蕾

冰雪攀(极限运动征服极地)登的技术要领

冰雪攀登的基本(极限运动征服极地)技术

在攀岩中秀出你自(极限运动征服极地)己

极地能够找到的食(极限运动征服极地)物

如(极限运动征服极地)何寻找藏身处

怎样在极地生火(极限运动征服极地)

在极地(极限运动征服极地)如何寻找水源

极地(极限运动征服极地)健康注意事项

极地探险应穿(极限运动征服极地)着的衣物

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极限运(极限运动征服极地)动的疲劳与营养

世(极限运动征服极地)界主要极限运动协会

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攀岩 勇敢者的(极限运动征服极地)运动

攀岩运动的心理训练(极限运动征服极地)

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攀岩　勇敢者的(极限运动征服极地)运动