孕妇应慎服维生素、药膳
怕体力不够没有足够的力气生产，怕产后没有母乳，怕食物中的营养不够，一些孕妇自行服用各种维生素或者要求医生开出上万元的药膳。在近日举行的“科学母乳喂养研讨会”上，妇产科专家表示，孕妇服用维生素需谨慎，而药膳更是不适合大部分孕妇。多数孕妇不适合虫草人参药膳家境较好的孕妇
经期调理食疗八帖
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋
怀孕前最忌讳哪些事情？
不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。不要有太大的压力。
产妇分娩吃什么能增加产力
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影
月子里的产妇如何护理会阴？
产妇分娩时，会阴部常常会发生充血和水肿，有的还会有不同程度的撕裂伤。由于会阴部离尿道和肛门较近，容易受大小便的污染和刺激，再加上恶露的排出，很容易受感染。月子里做好会阴部的卫生清洁护理极为重要。首先，会阴部每天用1：5000的高锰酸钾溶液冲洗两次，要勤换卫生护垫及内裤，大小便后要用温开水冲洗外
怀孕期注意摄取那些的维生素
维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国
核桃芝麻帮孕妇解油腻
停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女不愿意吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，而脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质，它促进脂溶性维生素E的吸收，起安胎的作用。固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，给胚胎发育提供一个安宁的环境。有保护皮肤、神经末
